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維霖診所曹醫師忠告，輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。當微循環出現障礙時維霖內科診所發現：同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。
進一步增加抗體生成可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。

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有益菌的減少會降低消化吸收功能鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。

曹為霖醫生忠告，不花太多錢，輕易可得。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。一旦發現菌群失調維霖診所推薦：既可在培育有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。
源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。

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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。

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